2月24日水曜ローズ朝のレッスン（大人のバレエクラス）

ローズクラス朝のレッスン～指導：杉もとみな子

 

暖かい日差しが心地よい朝です！

朝のバレエレッスンで身も心もスッキリしましたね。

レッスンが終わると「あ～～汗をかいたわ～」という声が聞こえてきました。

今日もヨガマットを使いじっくりストレッチ＆筋トレをした後

バーにつかまってバレエレッスンスタートです。

 

いきなりプリエをするのではなく、まずバレエを踊る体の準備をしておくことが大切です。

最初は硬かった身体も、続けていればある日気づくと柔らかくなっていますよ。

 

今日のフロアは

アダジオ

タンジュとデガジェとピルエットのコンビネーション

ピケパッセターン

グランワルツをしました。

 

特にピケパッセターンが上手になっていてびっくりしました！！

お家での自習の成果を感じます！！

コツがつかめてきましたね！

その調子です。ちゃんと首をつけて回れば迷子になることもありませんね！

 

また来週頑張りましょう～～～！