3月9日火曜エメラルド&ガーネットクラス 指導:糸原聖美
バーレッスンを始める前に、今一度自分の立つ姿勢を確認してもらいました。
左右のどちらかに少し上体が傾いている人が多いです。
少し意識して気をつけてみてください。
クセになっている人もいるので、少しずつでも修正していきましょう!
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![DSC_0105](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAASwAAADHAQMAAACZR/zDAAAAA1BMVEUAAACnej3aAAAAAXRSTlMAQObYZgAAAB5JREFUGBntwYEAAAAAw6D7U0/gCNUAAAAAAAAA4AkeUQABbbFH/gAAAABJRU5ErkJggg==)
バーレッスンでは引き続き腰の位置を意識してレッスンをしています。
![DSC_0106](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAASwAAADHAQMAAACZR/zDAAAAA1BMVEUAAACnej3aAAAAAXRSTlMAQObYZgAAAB5JREFUGBntwYEAAAAAw6D7U0/gCNUAAAAAAAAA4AkeUQABbbFH/gAAAABJRU5ErkJggg==)
また、今日は足先の形についてもお話ししました。
あし先の形も意識しないとかま足になりやすいですね。
タンジュやフォンジュなどをゆーっくりと行ってください。
良いエクササイズになりますよ。