１月７日（土）　ポアント初級・ガーネットクラス

ポアント初級　～講師：柴田恵美～

 

ゆうなちゃん、せいらちゃん、みやびちゃん、ゆづきちゃんの４名でのレッスンです。

 

今年も宜しくお願い致します。

年明けのせいか、集中力がいつもより続きましたね。

パドブレは少しずつ足首がよくなっていますが、

体勢は、そっくりかえっていますよ。

腹が立つように意識しましょう。

ジャンプアップジャンプダウンは、やわらかくなってきました。

床に降りた時に、お腹を抜かないように気をつけましょう。

出来ていないことに気が付いたら、自分で意識してなおすように心がけましょう。

 

ガーネットクラス　～講師：柴田恵美～

 

みらいちゃん、ゆりこちゃん、ゆめちゃん、さやかちゃんの４名でのレッスンです。

まりんちゃん、はるかちゃんがお休みでした。

 

呼吸の抜けるところをみつけましょう。

呼吸と身体の動きが自然と合うところがあるはず！！

全体的にターンアウトが弱まっているように思いました。

螺旋を意識して、外側で固めないように気をつけましょう。

プレパレーションを利用すること。

形だけでなく、その間の動きもなめらかに。

ダブルプリエしないようにしましょうね。