１月１８日（水）クラシックバレエ初中級

～講師：小渕博美～

島田さん、絹巻さん、まりんちゃんの３名でのレッスンでした。

木村さん、宮口さん、高木さん、永尾さんがお休みです。

 

毎日寒い日が続きますが、身体のすみずみまでストレッチして

血のめぐりをよく温まった状態を目指していきましょう。

 

バーレッスンの時、バー側の身体も動かすつもりでいつもいて下さい。

特にアームスがバーを持ったまま休んでしまっていると

ボディーの支える力が半減してしまいます。

センターでも必ず役立ちますのでぜひトライしてみて下さい！！

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