Fairys a Paradies

カーツ・アンジョリーナ

寒い日が続いていますが皆様風邪などひいていませんか。
今日は私が最近ハマっている物を紹介致します。
以前からエクササイズには興味がありジムに行かれなくなってからは
家でのエクササイズ ビリーズブートキャンプから始まりコアリズム、
カービーダンスetc そして今は兼子ただしのストレッチです。
年齢を重ねる事にハードな動きは身体を痛めるだけと最近気付き
ストレッチに変更 地味ですが身体には良いと実感。
姿勢が良くなりなんと身長が5㎜伸びたのですよ。
スタジオでもカメリアクラス ローズクラスがありますね。
みな子先生のレッスン日記を読むと沢山のお母様方がレッスンを受けているようです。
私もお家ストレッチではなく 大きな鏡の前で優雅に身体を動かしたいです。