１月２４日火曜ルビーBクラス・ポアント入門クラス

火曜ルビーBクラス～杉もとみな子

のあちゃん、ゆいかちゃん、ありさちゃんがレッスンしました。

りなこちゃん、まなちゃん、ゆりかちゃん、まいあちゃんがお休みでした。

 

今日は３人でした。

雪が降って寒い一日でしたが

子ども達は撮ってもうれしそうでした（＾◇＾）

ワクワクする気持ち、ちょっとわかります。

 

ストレッチの後

バーレッスンをしました。

プリエはお尻が後ろにつき出たり

お腹が前に出たりしないよう

かかとのまっすぐ上にお尻があるよう気をつけましょう。

腹筋・背筋が必要ですが

レッスンで良い姿勢を保つ家に力が付いてくるでしょう。

 

フロアではパドブレ、ウォーキング、スキップをしました。

３人で手をつないで、きれいにつま先を伸ばして歩くと

自然に笑顔があふれますね。

みんなで心も身体も一つにして踊るととても楽しくなります。

 

寒いのでスキップをたくさんしました。

みんなで一列になって３分ほどの曲に合わせてスキップをすると

途中から疲れて、おひざが上がらなくなります。

意外と体力がない事に気づきました。

今後も続けて体力、持久力をつけていきたいと思います。

 

最後は「ひとり」を読みました。

絵本ですが、絵は見せず場面を想像しながら聞いてもらいました。

内容によって、皆さんの表情が変わりとても良いと思いました。

 

「ちいさいかわのうた」３つ目のフレーズも覚えました。

最後まで覚えたら、今度は心を伝える読み方にしていきたいと思います。

 

ポアント入門クラス～杉もとみな子

みくちゃん、みらんちゃん、まゆこちゃん

エイミちゃん、みきちゃんがレッスンしました。

ポアントで立つ事に慣れるのは良いのですが

おひざが延び切らない中途半端な状態で

立てたつもりになってはいけません。

もっともっと引き上げが必要です。

 

エシャッペをする時も

プリエからしっかり床を押して立ちます。

このプリエがおろそかになっていてはうまく立てません。

プリエをする時も、上体を引き上げる意識をしっかりもっていてください。

そして、思い切って立ちましょう～～！

よっこらしょと立つのではなく、思い切って立ってください。

 

今日はドゥシューズを履いて歩く事や、パドブレ、シャッセの足を練習しました。

つま先で立つことばかりでなく、バレエシューズより動きにくい

トゥシューズでキレイに動く事も練習しましょう。

 

ラストのパドブレ１０分

昨日も言いましたが、これに関しては何も申しません。

一人ひとりが自分の弱さに立ち向かってください。

そしてのり越えて下さい。