2月28日月曜ガーネット＆ダイアモンドクラス

先週のレッスン日記より

「新年から足裏足指、下腹部など基礎基礎レッスンを積み重ねていますね。

加えていきますよ^_^

上半身。

胸背中ひじ手首指先

美しいポジションを通じてさらに深く細やかに動くのです。」

なのでポールドブラをたっぷりレッスンしました。

そして下腹部の意識もたっぷりです。

これは足裏が動かせてこそなのは体感できましたか???

のびやかに続けていきましょう。

みなさんのポールドブラの指先の先のもーっと先の空間をやわらかい羽が舞うよう。

そして舞を美しく見渡して、のびやかに踊ってください^_^

気持ちよく。

〈特に次回も続けること〉

・アンバーと下腹部遠く、下腹部寄せる長い足

・ポールドブラのひじ手首のやわらかさ

・ということは体幹大切

・フォーメーション

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