4月14日木曜ポワント中級・上級クラス

４月１４日木曜ポワント中級・上級クラス　　指導：土肥靖子

 

指先、足裏のアーチ、足首のストレッチについて

トレーニングから始めました。

指を丸めてしまいます。

指の腹で床を感じてルルベをコントロールしたいのです。

今日のトレーニングをぜひ続けてください。

 

ポワントで踊ることがさらにスムーズに、

そして一つひとつのパか確実に正確でのびやかに表現できます!^_^

続けたくなりますね！

よろしくお願いいたします。

 

 

前半はバーでウォームアップ。

後半はリハーサルです。

 

バーレッスンこそリハーサルにつながる、基礎大切タイム。

５番ポジションがアバウトなのでしっかり稽古です。

足首足裏までさらに要注意です。

 

後半のＣＯＣＯＲＯのリハーサルでは、まず気持ちを入れてください。

言われたこと。注意指導されたこと。の前に

ご自身の気持ちはどう踊りたいのかどのポジション角度はどうしたいのか。

みなさんの上達やそれぞれ目指す目標などに、何より大切になります。

ご自身の中身を出すことをしてください。

 

心配しなくて大丈夫です^_^

表現してくださいね。