5月19日水曜ポワント入門クラス
水曜ポワント入門クラス 指導：臼倉友梨佳
今日は足裏のアーチを、つくるストレッチ
膝裏を伸ばすストレッチをしました。
どちらも真剣にやると痛いし辛いです。
でもバレエで基本のストレッチですので、
是非毎日やりましょう。
ドュミを通りタンジュに出す意識が足りないため
他のクラスでも意識忘れずに。
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