4月4日カメリアクラス、水曜サファイアクラス

カメリアクラス~杉もとみな子

ゆみこさんがレッスンしました。

けい子さんがお休みでした。

 

昨日の嵐から一転

今日は春らしいポカポカ陽気ですね。

スタジオにも暖かい日差しがさして

ストレッチをしていて、とても気持ちが良いです。

 

アームスの使い方が身に着くと

もっと踊りやすくなります。

手先を動かそうとしないで、背中から長いアームスを使う意識を持ちましょう。

ご質問も有りましたが

身体を引き上げるために、息を吸って腹筋背筋を固めてしまってばかりでは

動けなくなってしまいます。

力を入れる事も大事ですが、ぬくところもわかるようになると良いですね。

 

水曜サファイアクラス～杉もとみな子

ともかちゃん、エマちゃん、ひかるちゃん、るなちゃん

のあちゃんがレッスンしました。

ひろこちゃん、ジュリアちゃんがお休みでした。

今日から新しい年度がスタートしました！

皆さん元気いっぱい、そして新しい妹　のあちゃんが入ったので

お姉さん方もちょっと緊張気味でした(^。^)

 

春休みが入ったせいか

身体が少しなまっていたようですね。

ストレッチを丁寧にすると、皆さんすごい事（お婆様のよう・・）

になっていました・・。

「せんせい～～～！足ががくがく笑ってる！

お尻まで笑ってる～～～！！」という声も・・（笑）

筋肉は少しさぼるとすぐに落ちてしまいますね。

 

来週はストレッチテストをしますよ！

今日からまた、毎日一生懸命ストレッチしましょう。

 

先生の言葉はいつも注意深く聞いて、そのように行動しましょう。

また、お返事もハッキリとしてください。

 

本日からサファイアクラスに仲間入りしたのあちゃん

90分一生懸命、そして楽しく頑張れました。

なんだかルビーの時よりもお姉さんに見えました　♪

 

水曜サファイア、心を合わせて頑張りましょう　♪