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7日土曜日のサファイアクラス
- 2009-11-09 (月)
- みな子先生のレッスン日記
ゆうなちゃん、とうこちゃん、みきちゃんがお休みだったので
りさちゃん、みらんちゃん、まきちゃん、りこちゃん、あやなちゃん
5人でレッスンしました。
バレエのレッスンをする前は、鏡を良く見て
身体も心もバレエを踊る準備をしてから始めてください。
とても大切なことですね。
レッスンの途中でも鏡を見て首を長くきれいな体かどうか
いつも注意していて下さい。
レッスン中だけでなく普段の生活でもバレエの姿勢を保っていれば
それだけで腹筋や背筋が強くなります。
バーレッスンの内容を少しずつ変えたり増やしたりしています。
レッスン中は集中して覚えて帰って、次のレッスンまでに出来るようになっておくと良いですね。