広尾バレエ　2月3日金曜エトワールクラス

２月３日金曜エトワールクラス　　　指導：土肥靖子

 

 

アームスのクセを取り、のびやかなポールドブラを。

省略せず美しい道は必ず通る。

 

 

みなさんが持っている体と心で美しい踊りを踊ります。

アウター着込まないよう要注意。

 

無添加ネイチャーで輝きたいです。^_^

 

よろしくお願いいたします。

 

 

 

今自分がどうなっているかを落ち着いて把握して、

改善点を理解して、

改善していきます。

 

 

一歩一歩が大切で、今日のレッスンがあるから明日へ活かせて進歩しますね。

 

明るく素直にのびやかに〜〜

 

 

 

 

まいちゃん

足裏指先のつかいかた

左わきからおなかの意識、もっと深められそうですね

 

 

かりんちゃん

バーはなるべくにぎらず、足裏からお腹を押し上げるつながりつくりたいですね

 

 

 

バーの後、腹筋群のワークをしてセンターへ

 

 

いつものアレグロをすべてバックヴァージョンでも、レッスンしました。

 

おっとっとー！

タイミングがわからなくなってしまいました〜

 

 

初めての感覚、さらに上達したい意欲、新たな世界が見えましたね^_^！

また来週レッスンしましょう

 

 

 

もうひとまわりコアなレッスンができましたし、

もっともっと美しくなること間違いなし！

を感じるレッスンでした。

 

ありがとうございます。

 

 

 

では明日は「フューチャー」本番です！！！

 

リラックスと良い睡眠をとってくださいね。