広尾バレエ　2月3日金曜サファイアクラス

２月３日金曜サファイアクラス　　　指導：中尾優妙

 

節分でしたので、外へ向けて豆まきをしました。

鬼は外！福は内！

今年もみんなが健康で元気に過ごせますよう願いを込めて私も参加致しました(^^)

 

2月初めのレッスンでしたので、ストレッチテストでした。

オールAをキープできたり、

少し柔らかくなっていても惜しくもAに届かなかったり。

前屈と開脚は分かりやすいですが、

スプリッツはCの生徒様もいるので、保護者様もやり方を今一度ご確認ください。

 

・前の膝は天井を向く

・後の膝は真下を向いて床にお皿がつくように

・おへそがしっかり前を向くこと

3点を確認しつつ、床につくようにしたいです。

 

後の膝が横を向く間違ったやり方をしていると、

伸ばしたい部位が伸びませんので、正しくできるように伝えて頂きたいと思います。

床につかない場合は3点ができるところで

目線は遠くにして、20秒～30秒ほどキープしましょう。

後の膝を確認するために後を向いてしまうと、

膝やおへそは横を向いてしまいます。

ご一緒にできる時は確認して差し上げてください。

 

バーレッスンはまだ順番が怪しいところがありますね。

毎週復習してください。

今日はポイントとして、全身を連動させて動かすこと、

足を自由に動かすための強い上半身を意識しました。

 

センターレッスンでは、前回の注意を思い出しながら進めました。

プリエは基本の動きですが、難しくもあります。

床を押して床を蹴ることで、バランスが良くなったり、

回れるようになったり、高く跳べるようになったり、発見もありましたね。

発見したこと、たくさん練習してきてください。

 

今月から、りいなちゃん、ミナちゃん、リンナちゃんが金曜クラスに加わり、

賑やかになりました。これからよろしくお願いします！

 

最後は、ヒップホップやミュージカルに出る生徒様に

「がんばってね！」とみんなでエールを送りました。

私は残念ながら見に行くことができませんが、お話を楽しみにしています！

 

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

広尾教室では随時体験レッスンを行っています。

 

【体験レッスン】