広尾バレエ　2月27日月曜ガーネット＆ダイアモンドクラス

2月27日月曜ガーネット＆ダイアモンドクラス　　指導：井田あかり

 

 

本日のバーレッスンは少し基礎に戻りシンプルに行いました。

 

 

 

プリエの時から、足裏からエネルギーが伝わって常に体を循環しているイメージを持ちましょう。

 

特にバランスの時、体はスーーっと上に伸び続けます。止まることに必死になり固まってしまわないように気をつけてください。

 

 

 

 

本日は空間を意識して動くこと、上半身を大きく使うための下半身の引き締めをやりました。

 

 

 

バーでもセンターでも、気付かぬうちに鏡に映る自分を目で追ってしまうことが多いです。

 

 

鏡の中の自分ばかり見ていると、動きも平面的になりますし、鏡がなくなった時に不安になることも。。

 

 

目線をどこに向けるのかをはっきりさせ、前後の空間を意識することで踊りもダイナミックになりますね。

 

鏡の住人にならないように気をつけましょう^^

 

 

 

最近の課題の上半身を伸びやかに使うこと、

皆さん意識していることが伝わってきます！！

 

 

もっともっと上半身を自由に動かす為にも、下半身は絶対にバラバラになってはいけません。

 

 

ポジションに入れるときも、足先ではなくお腹の中でポジションを作るイメージ。

 

 

下半身の絞りと引き締めで更にみなさん進化するはずです！

 

 

 

少しずつ暖かい日も多くなってきましたね^^

3月も穏やかな気持ちで踊ることを楽しんでいきましょう！

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

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