広尾バレエ　4月17日月曜ガーネット＆ダイアモンドクラス

4月17日月曜ガーネット＆ダイアモンドクラス　　指導：井田あかり

 

 

ヴァリエーションクラスを見て、

土踏まずからの内側の筋肉の引き上げが足りないように感じましたので、

 

普段のレッスンから、土踏まずからお腹までの繋がりを意識。

 

 

特に回転の時は骨盤を真っ直ぐに、内腿からお腹までの筋肉の長さを変えないように保ちましょう。

 

 

繋げることで毎回同じ軸へ立つことができるので、その日のコンディションに左右されづらくなります◎

 

 

 

踊りと日常生活は繋がっています、というお話もしました。

 

普段の生活の様子が踊りにも表れます。

 

だから普段から感性を豊かに、丁寧に生活してほしいと思うのです🍀

自分と向き合うことにも繋がりますね。

 

 

 

レッスン後、いろいろな面からの体のケアについて(マッサージ、食事など)お伝えしました。

 

 

アドバイスや例はお教えできますが、一人一人違う体です。

 

自分に合うケアの仕方、色々と試して見つけていってほしいと思います。

 

そしてその過程も楽しみながら(^^)

 

 

 

発表会、万全の状態で舞台に立てるように！

 

少しずつ体の準備も始めていきましょう。

 

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

広尾教室では只今発表会準備期間のため、体験レッスン及びご入会をお待ちいただいておりますが、8月中旬以降の体験予約が可能です。

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