広尾バレエ　4月25日火曜エメラルド＆ガーネットクラス

4月25日火曜エメラルド＆ガーネットクラス　　指導：井田あかり

 

 

本日は一つ一つ基礎を確認しながらレッスンをしました。

 

 

フロアエクササイズでアンディオールの筋肉を目覚めさせてからバーレッスンへ。

 

プリエからグランバットマンまで、動きが大きくなるにつれ、どんどんアンディオールも深めていきます。

　

 

 

先週お伝えしました、アームスで空気を押して体の中心が上がる感覚、掴めてきたでしょうか？

 

肘が下がってしまう人、声掛けですぐに直るのであとは自分の意識次第ですよ！

 

 

そして足も空気を押すように。

体の中心に引き込む力と遠く長く伸びる力のちょうど中間にいたいのです。

 

わかるまで何度もトライして感覚を覚えましょう。

 

 

 

発表会練習、「1日の始まり」

同じように空間の空気を感じて上半身をもっと大きく動かせますね。殻に篭らないように！

 

 

4番ポジション、膝立ちでのポーズ、必ずアンディオールでかかと前です。

 

少しずつ動きはクリアになってきましたが、アームスの通り道が適当になる時があります。

 

 

全員でピシッと揃えたいです。

みんなで踊っているという気持ちを忘れないでください。

 

 

 

来週はお休みですが、毎日のストレッチ、自主練習などお家でできることはしっかり取り組んでくださいね。^^

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

広尾教室では只今発表会準備期間のため、体験レッスン及びご入会をお待ちいただいておりますが、8月中旬以降の体験予約が可能です。

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