広尾バレエ　8月26日土曜ポワント初級クラス

８月２６日土曜ポワント初級クラス　　指導：井田あかり

 

 

本日はお2人とレッスン！

2人とももっと明るくいきましょうね〜〜！(^^)

 

本日は、先週お伝えしたインナーを使う感覚をさらに深めるレッスンをしました。

 

普段からストレッチと併せて、

本日行ったような体幹トレーニングも取り入れていきましょう。

 

・体の中の張り合いを感じながら動く

・お腹の深いところでポジションに入れる

・目線

 

 

まりかちゃん

体に引っ張り合う感覚が入ってきたのでバランスが良くなりました。

回転にもパワーが出てきたので、もっと正確なものにしていきましょう。

 

まおちゃん

目線が下がるのがもったいない！

もっと空間を広く、後ろの空間まで使って動きます。

気持ち一つで変わることはすぐに変えていきましょう。

 

 

テスト練習でもお伝えしましたが、

絶対に止まる！回り切る！見せる！

“必ず”成功させるという気持ちを強く持ってください。

 

 

その気持ちがある上で練習を重ねて、技術や表現力が上がります。

 

 

気持ち次第でいくらでも変われます！

 

晴れやかな気持ちでフレッシュに踊ってください🍀

 

 

 

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

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