広尾バレエ　8月29日火曜エメラルド＆ガーネットクラス

８月２９日火曜エメラルド＆ガーネットクラス　　　指導：井田あかり

 

 

本日からこのクラスに新しいお友達が加わりました！

 

皆さんで自己紹介しました(^^)

これから一緒に頑張っていきましょう〜

 

 

本日はポジション、ポールドブラなどゆっくりおさらいしながら進めていきました。

 

 

バーレッスン

 

・引っ張り合いながらタンジュ

・足裏3点で床を押す

・正しいアームスの通り道、使い方

 

お姉さん方は普段より動きがゆっくり単純な分、

気をつけることを細かく思い出しながらレッスンしてください。

 

 

らんちゃん、ありす、ゆりちゃん、

土踏まずが潰れやすいので小指側もしっかり床を押しましょう。

基礎を大切に。正しい土台があることは正しい動きに繋がります。

 

 

センターレッスン

 

タンジュ

ピルエット

アレグロ

ワルツステップ

グランワルツ

を練習。

 

 

バーレッスンで練習した足の出し方、

アームスの動かし方をそのままセンターで使います。

 

足裏全体で床を感じられていれば、バーがなくても安定感があったと思います。

 

自由に表現するためにもやはり土台はしっかりと。

 

まりかちゃん

最近の引き上げの意識は良いです◎

床を押すこと、足を引っぱり合いながら使う感覚を体に入れていきましょう。

 

レイヤ

さらに動きに軽さを出すために、

インナーを強く体の深いところを絞り上げて使いましょう。

 

 

来週はストレッチテストです！

必ず先月よりも上を目指してくださいね。

 

ゆりちゃんも本日お伝えしたストレッチをお家で練習してきてください。

 

それでは来週もエネルギッシュに頑張っていきましょう！！

 

 

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

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