広尾バレエ　９月25日月曜ガーネット＆ダイアモンドクラス

９月25日月曜ガーネット＆ダイアモンドクラス　　指導：井田あかり

 

 

先週に引き続き、膝下のアンディオールを深め、足首のねじれをとるレッスン。

 

 

人差し指、中足骨がアキレス腱まで繋がるように並べる意識で、自然と回る膝下を確認しました。

 

中にはいつもよりかかと重心に感じる人もいたかと思いますが、その感覚で良いです◎

 

 

ジュッテの音の取り方

動きを繋げるロンデジャンブ、アダージオ

 

 

 

センターレッスン

 

本日はアカデミックに、体が向いている方向に対して正確なポジションを作ることを練習。

 

軸脚がルーズになるので、両足で付け根からアンディオール、膝下も回して使いましょう。

 

 

アレグロ、速い動きでのスムーズな体重移動。

 

床をしっかり踏める位置での体の引き上げが重要でした。

 

 

 

各々自分と向き合う瞬間が見え、体も変わる良いレッスンでした◎

 

また来週、引き続き本日の内容を深めながらレッスンしていきましょう！

 

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

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