広尾バレエ　10月3日火曜エメラルド＆ガーネットクラス

１０月３日火曜エメラルド＆ガーネットクラス　　　指導：井田あかり

 

 

本日は月初めのストレッチテストからスタート。

 

それぞれの足りていないポイントをお伝えしましたので、

毎日丁寧にストレッチをお願いします。

これで来月は必ずAです✨

 

 

バーレッスン

・甲が高い丁寧なドゥミ

・膝下のアンディオール

・かかとを残したままタンジュ、ルルベ

・首筋の長いアロンジェのライン

 

動きの隅々で滑らかなドゥミを通ります。

ことみちゃん、繰り返し練習し体に染みつけてくださいね。

 

ゆりちゃん、先週よりも体に入ってきているのが伝わります。

まだ甲が引けるので、足裏も鍛え強い足を作っていきましょう。

 

 

今月はかかとを押しながらつま先を伸ばす感覚を深めていきます。

 

最初は難しいですが、繰り返しの練習で掴んでいきましょう。

体を正しく使って質の良い動きを目指しましょう！

 

 

センターレッスン

 

アダージオ

ピルエット

 

みぞおちのところで上下のエネルギーが合わさることを感じて、体を安定させたいです。

 

アレグロ

アントルラッセ

 

足先の丁寧なドゥミを忘れずに。

 

 

センターで練習した動きを使ってグランアレグロ

 

10月はアラベスクからのプリエ、ジャンプの高さや繋ぎ方、

ターンでの体の絞りをまずはこのコンビネーションで習得していきます。

 

 

基礎も大切にしつつ、できることもグッと増やせる充実の1ヶ月にしていきましょう！(^^)

 

 

       

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

広尾教室では随時体験レッスンを行っています。

【体験レッスン】