広尾バレエ　11月4日土曜サファイアクラス

11月4日土曜サファイアクラス　　指導：大塚優紀美

 

11月に入りました！

今年も残り2ヶ月ですね。今年中にクリアしたい事を再度考え直して、悔いのないように１回１回を大切に丁寧にレッスンしましょう☺️

 

クラス前のストレッチテストからスタートいたしました。

本日はお休みの生徒様が多く全員は行えておりませんが、

今までなかなか出来なかったブリッジがひとりで倒れるところまで出来るようになった生徒様が!

おうちで沢山保護者様と練習して頑張られたんだなと感じました！

あとは起き上がる所まで！今年中に出来るようになることを目標に頑張ってください！毎日コツコツとが一番の近道です。

 

バーレッスンでは手の指先や手の通り道を意識して頂くようにお声かけしました。

指先が脱力したり、逆に肘に力を入れすぎて伸びきっていたり、どちらも美しくありません。

指先は固めるのではなく、スっと揃えて爪の先まで遠くへ伸ばしてください。

肘は落ちないように脇を保って、小指から肘、脇までを綺麗な曲線を描くように意識し続けて欲しいです。

その場でお伝えすると生徒様自身も気をつけて良くなってきますが、お伝えないとすぐに忘れて戻通りに力が抜けた状態になっています。

腕のことだけでなく、脚の動かし方なども同様に自分の力で直す努力、

そして、生徒様自身が、私に言われていることに気付くようになって欲しいところです。

 

センターでは、ストゥニューの練習をしました。2年、3年生の生徒様には実際に回転に挑戦。

1年生の生徒様にはまずドゥバンに足を出しシュッスを、綺麗に揃える所からスタートです。

回転する組は、回る際にアンナバンの位置が身体のセンターからズレないようにする事と、

足をキチンと綺麗に揃えてから回ると言うことをたくさん練習しました。

来週もしようと思いますので、各自おうちで復習してきてください。

 

それでは、また来週

 

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

広尾教室では随時体験レッスンを行っています。

【体験レッスン】