〒150-0012
東京都渋谷区広尾5-11-11 福地ビル1F
[ 03-5795-0132 ]
ゆみこさん、みきこさんがレッスンしました
今月より、金曜ローズでは
皆さまにたくさんレッスンして頂けるよう
ご希望の方のみ30分延長レッスンを承ることに致しました。
お時間のある方、振り付けなどより丁寧に習いたい方は
是非レッスン前に、事務の遊佐または杉もとまでお申し出ください。
追加のレッスン料金は1回¥1,000とさせていただきます。
本日はゆみこさん、みきこさんお2人とも追加レッスンをなさいました。
ピケパッセターンの回り方等、ていねいにお伝えしました。
まず楽しむ気持ちも大切です。
出来ないことに臆病にならないでください!
一歩一歩マイペースで踊っていきましょう!
けいちゃん、ひなのちゃん、まゆちゃん、りなちゃん、りさちゃん、あみちゃん
振替で水曜サファイアのるなちゃん、土曜サファイアのさやこちゃん、
エメラルドクラスのみやびちゃんがレッスンしました。
バーレッスンの時にはバレエの身体をしっかり作って下さい。
みぞおちを上げて、おへそをお腹の中にしまうようにしましょう。
そして同時に胸は下げます。
難しいですが、その姿勢を保つことでお腹の内側にある腹筋が鍛えられて
よい姿勢が保てるようになります。
バレエのお稽古の時だけでなく
普段の生活でも心がけるようにしましょうね。
つま先やおひざもしっかり伸ばしましょう。
せいらちゃん、エイミーちゃん
振替で土曜エメラルドクラスのみやびちゃん、みきちゃん、みらんちゃんがレッスンしました。
発表会後、またどのようにレッスンを積み重ねていくかが大事です。
少し気持ちや体が緩んで、筋力が落ちてしまった人もいますね