広尾バレエ　12月2日土曜ポワント入門クラス

１２月２日土曜ポワント入門クラス　　　指導：土肥靖子

 

エメラルドクラスからはストレッチテストの内容に新しい項目が加わります!

 

前屈、開脚、スプリッツ、背筋の項目に加えて

足裏の筋力指先のつかい方をみる項目です。

 

足裏をたっぷりつかって指先、甲、足首を伸ばす。

これができるようになるための項目が３つあり、

それに伴ってストレッチテストとしてA.B.Cと評価しております。

 

この項目をもとにトウシューズで踊るために

必要な筋力を正しくしっかりつけていただきたい。

やる気に火がついたら嬉しいです!

 

まずレッスンノートに意欲満々でBになる。と書いていたことはちゃん。

レッスン前に手の指で足先を触りトレーニングしていたみづきちゃん。

Bになりました!!

素晴らしい!!!

 

めいちゃん、りんちゃんも着々と良くなっているので、

次はタンジュの時に足裏を使い指先を反応させられると良いですね。

 

お友達と楽しくトレーニングするのは良いです。

トレーニングのやり方がわかりましたね。良い成長。

12月からはもっと自分に時間をとって、筋力感覚身につけましょう。

 

 

バーレッスンは

トレーニングで動かした身体をしっかりつかって実践です。

踊りに活かせてこそですからね^_^

元気にチャレンジしましょう。

 

今月からは踊る種類を増やします。

色んな振付を踊ることで

踊りの幅、踊る楽しさ、表現の豊かさを広げていきます。

 

クリスマスの音楽でもレッスンをしました。

背中はうしろ、胸は前で目の前の世界を無限に広く。

 

心も踊って背中から羽ばたき、思わずにこ〜っと楽しくなる！

ぁ〜楽しい〜！サイコ〜！

心がリアクションできるとハッピーです。

 

踊る喜びも皆さんに感じてもらえたら嬉しいです。

 

トレーニングについてと

踊り、心についてでした。

 

また来週わくわく元気にレッスンしましょう！

 

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

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