広尾バレエ　1月26日金曜サファイアクラス

1月26日金曜サファイアクラス　　指導：中尾優妙

 

 

今日のテーマは床を押す。

 

よく言われると思いますが、実際どういうことでしょう。

バーレッスンの前に1人ずつ足裏で私の手を押してもらいました。

 

その押す感覚をずっと持って軸脚で立っていただきたいです。

 

タンジュなど動かす足と軸脚は同じくらい大切です！

 

伝えて始めると、きこちゃんの膝裏が伸びました👍

 

そして引き続き、

アロンジェが丁寧にできるようになり美しくなっています。

上げる動きではなく、伸ばす動き。

リンナの肩が下がり伸びやかになりました！

 

りのちゃんの目線も気持ちと一緒に上がり明るくなってよかったです！

 

グランバットマンは、軸足をスタートした5番のポジションから動かさずに床を押して、後ろ足を上げます。

 

のりで貼り付けるようにと伝えると、足裏を意識して楽しくできました♪

 

これまでお伝えしてきたことは続けていきましょう

・肘は縫い目より前、肩より外

・膝裏と甲を伸ばす

・顎の下、耳の下にグレープフルーツをイメージして潰さない

・バーとの距離を毎回確認

 

センターレッスンでは先週に引き続きタンジュ。

美しいクロワゼの方向と、足を出す方向を確認でき、鏡で見る美しい自分の姿を見て笑顔が見れました。

 

ワルツも同じ振付で練習しています。カウントの数え方。

１とー、２とー、３とー、４

「とー」でプリエをして次の準備をします。

1回目は私がカウントを数えたり、たくさん口でお手伝い。

2回目は何も言わず踊ってもらいました！

 

振付を覚える

伝えたことを意識する

 

できなかった人もいましたね。

集中力が大事ですよ！

 

バーで使った片足タンジュプリエ２カウントからトンベパドブレ［パッセかピルエット］

注意した内容をはっきり見せてくれる、めいちゃん、なおちゃん、素晴らしいです！

3年生は真っ直ぐ回り、首を付けられるようになってきましたね。

 

ジャンプとエシャッペ。

5番プリエの意識は上がりました！

床を押す、をセンターでも使えるように練習していきましょう。

 

最後はソッテとシャッセ。今日は手と足を逆にしてみました。

右足で跳ぶ時は左手が前。左足で跳ぶ時は右手が前。

 

少し難しく頭を使いましたが、練習するとできましたね！

 

最後はレベランス。クロワゼで首筋を美しく見せて、落ち着いてキラキラと終わりました✨

 

来週は都合により、ともみ先生が代講してくださいます。

スタジオに着いた生徒様からストレッチテストをしてもらいます。毎日のストレッチを欠かさずにお願いします！

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

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