10月26日金曜ローズクラス、サファイアクラス、エメラルドクラス

 金曜ローズクラス～杉もとみな子

ゆみこさん、みきこさん、あやこさん、

なほこさん、えりさんがレッスンしました。

 

 今日は聞き取りにくい声で本当にすみませんでした。

レッスンが始まった時は殆ど声が出なくて・・・

気が付いたら、生徒の皆さんもささやき声になっていました～～（＾◇＾）

お気づかい頂きましてありがとうございます。

寒暖の差が激しく花粉の飛ぶ時期、

毎年声が出なくなってしまいます。

 

 

 

 

 

 

ストレッチは無理なさらず、ご自分のペースで

気持ち良い程度になさってください。

続けることで必ず身体は変わっていきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

センター度踊る時は特に、手足だけでなく

上半身の使い方にも気をつけましょう。

 

 

 

 

 

 

まずは引き上げですね♪

お顔を上げて、首の後ろを引き上げて

目線も高く踊りましょう。

 

 

 

 

 

 

 皆さんとても努力してくださるのでグングン変わっています。

今日は4人の方が延長して振付のレッスンをしました。

それぞれの課題は違いますが

体操のようにではなく、上半身やお顔にも注意をして

身体はゴムのように引き上げて自信を持って踊って下さい（＾◇＾）

 

金曜サファイアクラス～杉もとみな子

けいちゃん、まゆちゃん、りなちゃん

りさちゃん、まいちゃん、あみちゃんがレッスンしました。

ひなのちゃん、がお休みでした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

発表会後、皆さんの前向きなお気持ちが

変わらず前に向いていると感じます。

皆さんバレエが大好きですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

バーレッスンはとても大事です。

一生懸命ストレッチして立ちあがると

脚ががくがくしますね。

動くことに慣れ、筋力もついてくるとがくがくはなくなりますよ～～♪

でも自分流に踊るのではなく私の話をよく聞いて

体で覚えていきましょうね。

発表会後にご入会されましたあみちゃんも

とっても素直に一生懸命頑張って下さるので

私もとても楽しいです♪

言われたことを次のレッスンに忘れてしまわないよう

自分で気をつけられるように頑張りましょう。

 

 センターのアダージオは、とてもゆっくりした綺麗な踊りです。

乱暴に動かないで、音楽をよく聞き優雅に踊る意識を持ちましょう。

 金曜エメラルドクラス～杉もとみな子

エイミーちゃん、

振替で土曜エメラルドクラスのみらんちゃん、みくちゃんがレッスンしました。

せいらちゃんがお休みでした。

 

 

 

 

 

 

3人とも大変まじめにきちんとレッスンしていらっしゃいます。

それぞれに課題はあると思いますが

しかり積み重ねていきましょう。

 

 

 

 

 

 

センターのアダージオはしっかり床に立って

デヴェロッペで足を上げる時も

まず身体を引き上げて立つことが大事です。

タンジュとピルエット・ピケターンを組み合わせて

アンシェヌマンを創りました。

慌てず、一つひとつ丁寧に踊って下さい

 

 

 

 

 

 

 

 

 

トゥシューズテスト

確実に体力。、精神力がついてきています。

引き続き頑張りましょう。