広尾バレエ　6月11日火曜エメラルド＆ガーネットクラス

6月11日火曜エメラルド＆ガーネットクラス　指導：内村友紀

 

 

 

今日はお休みが多く5人でした！

人数が少ない分お一人お一人にフォーカス出来る濃いレッスンだったと思います😊

 

まずはストレッチテストをしました。

みっちゃん、お家でストレッチを頑張っている成果が少しずつ出てきていますね✨

 

続けて頑張りましょう！

その姿勢は絶対にみっちゃんの糧になります！

 

出来る事が増えていくと気持ちもワクワクしますよね♪

 

 

今日も先週に引き続き、「途中の通り道を大事に」「1つ前のプリエを大切に」を意識しました。

 

特に「1つ前のプリエを大切に」でピケで立つパやジャンプ系が皆さんもっと良くなる伸び代があると思うのです😌

 

立つ前、飛ぶ前のプリエを意識するのとしないのとでは全然違います。

 

何をするにしても「プリエ」は必ず出てくるバレエの心臓の様なものです！

 

 

そして今日は座り方、座った所からの立ち方を丁寧にやりました。

 

座る立つの動作すらも美しい姿でいられるようにして欲しいです。

その為には腹筋や背筋も強くないといけませんね。

ストレッチテストで背筋はやっていますが、腹筋も同時にやっていきましょう！

 

なっちゃん、立ち方のコツを

お伝えしたのでお家で練習してきて下さいね♪

 

 

さて、発表会当日まで早いもので残り1ヶ月ちょっととなりました。

 

来週からは発表会の練習をクラスの時間で沢山やっていきたいです。

 

火曜エメラルド&ガーネットはクラスの前に30分インターバルがありますので、その時間を利用して来た人からアップを始めて下さい！

 

 

今までよりも発表会の練習に時間が取れるようになるので、出来ないところ不安な所があればどんどん言って下さいね！

 

1時間30分のクラスの中で何回も練習が出来る充実したクラスにしていきましょう♪

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

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