１０月１０日（土）ポアント初級・ガーネット合同クラス

～講師：柴田恵美～

さやかちゃん　ゆうなちゃん　みやびちゃん　せいらちゃん

みくちゃん　みらんちゃん　エイミーちゃん　みきちゃん　はのんちゃんがレッスンしました。

まゆこちゃんがお休みでした。

 

足をならして間はひきあげている様子でしたが、ピケレ始めの時には

体が後ろにおちてしまってかかとに乗っている状態でした。

頭の上に手をおいて重さを感じて、まっすぐプリエをするところから、

ピケをしたりジャンプアップしたりしました。

そうすることで立ちやすくなったことを実感できましたね。

忘れずにまっすぐプリエ。

かかとに落ちてこない引き上げを意識しましょう。

ひきあがっていない時は、確実にアームスも力が抜けていて

くにゃくにゃしていますね。

自分で気が付くと良いですね。

意識出来た時の目線は自然と上がっていて見せようとする

姿勢が見受けられますよ。

今日は初めてピルエット（パセ）の後、、前に４番でおりることをしました。

ピルエットの後、前におりて振りがつづくアンシェヌマンもありますので、

強化したいですね。

コツが掴めたら体幹も強くなると思いますよ。

頑張りましょうね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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