広尾バレエ　8月21日水曜ポワント入門・初級クラス

８月２１日水曜ポワント入門・初級クラス　　　　指導：中村友美

 

本日のレッスンでは、バーレッスンからポワントを履いて練習をしました。

 

硬いポワントをバレエシューズのように滑らかに履きこなせるようになりたいですね。

特にプリエの時に親指の方に倒れないように小指側もしっかり使ってください。

(外反母趾になったりして危ないです)

 

バーレッスンを終えると、ポワントテストの難易度別に音楽をかけて練習しました。

自分の番じゃない時にもみなさんしっかり自主練習をしてくださりました。

嬉しい成長とやる気です✨

みんなで良い影響を与え合って、どんどん成長していきましょうね〜

 

最後には久しぶりにピルエットを練習しました。

ここちゃんとすずちゃんは、回らずにまっすぐ立つことを練習中です。

今は立ちづらいかもしれませんが、

体の正しい筋力がついてくると”すっ”と立てるようになりますよ。

そのためには日々の筋肉トレーニングやレッスンがとても大切です。

コツコツ取り組みましょう。

 

来週は私が指導をさせていただく最後のクラスとなります。

楽しく、学びのある時間になるように笑顔で一緒に頑張りましょう！

 

   

 

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