豊洲バレエ　9月7日豊洲土曜ルビークラス

豊洲土曜ルビークラス～指導：古舘奈津子　アシスタント：姫咲美礼

 

先週の重点ポイントを引き続きコツコツ体に記憶させていきたいです。

「軸足のアンディオール（外に回し開く）」

「ススの脚の形や力の使い方」

軸足のアンディオールはアラベスクの時に軸足が内側に向かないように。

ススの脚の形と力の使い方はパドブレで進む時にお膝が曲がって

しまわないようにしっかり床を押して立つ筋力もつけたいです。

ゆいちゃん、アラベスクの時の軸足が内側に向かないように

とても気を付けて取り組んでくださっていますが

どうしてもグラグラしてしまいます。

まず後ろ脚はあまりクロスにせずまっすぐ後ろに出しましょう。

それだけではなく、体を上下にひっぱり床をしっかり押して背中を引き上げる。

グラグラしちゃう、のではなく、グラグラしない！気持ちを持ってね。

みどりちゃん、本当にレッスンもバレエも大好きで

とても楽しくそしてメリハリ付けてしっかり頑張れていますね。

あとは背中が丸いのがとても気になります。

ご自分が思ったよりお胸を開いて肩を横に引っ張る。

顔を上に向けるというより、お胸でお客様（正面の斜め上）を見る感じ。

それをキープするにはかなりの筋力がいると思いますが

この姿勢が長く続けられる体力と筋力をつけたいです。

ゆりあちゃん、バーレッスンもセンターレッスンも

楽しく取り組めていますね。

お歌も一人で発表出来ました！

バーレッスンは長いですが、とてもよい集中力でした。

センターレッスンのマーチはまずはリズムに乗って楽しく！

長めの振り付けを覚えられるような練習もこれからしてまいりましょうね。

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

豊洲教室では、月の2週目と4週目に体験レッスンを行っています。

 【体験レッスン】