広尾バレエ　9月12日木曜ポワント中級・上級クラス

９月１２日木曜ポワント中級・上級クラス　　　指導：土肥靖子

 

 

９月２回目のポワントクラス

引き続き新学期の始まりのように。

新しいノートに文字を書き出す時の、丁寧にきれいに書きたいきもちのような。

 

新鮮キラキラな心身で、レッスン進めました(^_-)

 

 

まず改めてつくっている足裏、順調です。

 

足裏というのは使い方と共に、感覚や筋力をつけていきたいのですが。

筋力をつけるにはその筋肉の状態がとても大切かと思います。

よく縮みよくリリースする、両方できる質の良いやわらかさです。

 

力むのではなく呼吸のように両方たっぷりなることで、

良質な状態になり良い筋力がついていくと思います。

 

日頃のケアも大切にしてご自愛TIMEをつくってくださいね。

ちょっとかためかもしれないです。

 

 

からだの事をさらに丁寧に知る事で、プリエがやわらかくなったので良かったです。

 

 

あと音楽ですね♪

音楽のことも日頃からレッスンしていますが、改めて大切に。

音を聴くからだをあわせようもすると、プリエからのルルベ。

足裏からももうらへのつながりがスッキリ繋がりました。

 

バーレッスン充実。

 

 

 

センターレッスンは

注意したいことや磨きたいところなどたくさんおありだと思います。が、

舞台で輝くご自身をイメージしてぜひ踊ってください(^_-)

心ときめき、お客様にしあわせをお届けしている。

お客様とHAPPY SETな状態です(^_-)

 

 

皆さんやはり心豊かなので、

イメージするだけでも踊りが一気に華やかになりました。

 

良かったです。

 

いつもご自身がしあわせで楽しんでいる状態から、何事もスタートできたら良いですね(^_-)

 

続く明日が楽しみです。

 

 

今日もありがとうございました。

 

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

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