広尾バレエ　9月21日土曜ポワント初級クラス

土曜ポワント初級クラス～指導：宮坂らいむ

本日もお疲れ様でした！

いつものレッスン同様、腹筋と背筋からスタートしました。

皆、少しずつ辛いところでも耐えられるようになってきたかなと思います。

筋肉はすぐにはつかないので、継続して努力することが大切です。

これからも毎週頑張っていきましょう。

 

バーレッスンではプリエの降り方やパッセの持ち上げ、アラセゴンの腕などを意識しました。

ななちゃんとりんちゃん、アラセゴンの腕が崩れやすいので注意です。

まりかちゃんも左の腕がつっぱりやすいので気をつけて。

 

ももはちゃんとなみちゃんは片足ルルべの時に弾まないように、しっかりプリエを押すように意識してください。

ありすちゃんは五番ルルべの後ろ足が小指側に倒れないようにすることと、前にあげた脚の方の脇が前に来てしまわないように注意です。

らんちゃんは前にデベロッペであげた足のアンデオールを、パッセから足が離れた瞬間から意識してください。

片足ルルべが弱い子が多いです。背中と背骨を持ち上げて、手に力を入れすぎないように気をつけてくださいね。

 

センターでは顎のラインなど顔の付け方を意識しました。

今日はお姉さんのなみちゃんが振替で来ていたので、お手本になってもらいました。

やはり、このクラスの生徒達とダイアモンドクラスのお姉さん達との差は上半身に特に出ているなと思います。

足の強さはもちろんですが、魅せ方や下半身を助けるための上半身がお姉さんだとしっかり出来ているなと思いました。

皆も素敵なお姉さん達になれるようにしっかり頑張っていきましょう！

ももはちゃんは特に首の付け方、気をつけてくださいね。

また、ありすちゃんも使い方が固くならないよう研究していきましょう。

 

皆、各々の癖がまだまだ抜けていません。

脇であったりルルべからの降り方であったり、足をもっと前に出すことや移動するなど…課題は沢山あると思います。

毎レッスン大切にして、1歩1歩前に進みましょうね。また来週も頑張りましょう！

 

 

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