広尾バレエ　9月21日土曜ルビーBクラス

9月21日　　土曜ルビーBクラス　　指導：内村友紀  　アシスタント：原田双葉

 

 

 

クラスが始まる前、ストレッチの練習をされていました。

 

 

ちょっとの時間でもやるのとやらないのとでは大きく差が広がります。

 

 

爪先とおでこタッチのコツは掌で床をグッと押すことです！

 

その力を使って上半身を起き上がらせてみましょう❇️

 

 

ストレッチをする前に爪先の確認とアンデオールの確認をしました。

 

バレエではアンデオールが必要不可欠ですから、レッスンの前に身体に教え込みます♪

 

まいちゃん、爪先がとってもきれいに伸びてきましたね！

 

ゆりかちゃん、9月の初めに比べて爪先に力が入るようになってきました！

その調子です👏

 

 

何事も少しずつコツコツとが大事ですね！

 

 

今日のキーワードはネックレスです💎

 

キラキラのネックレスを着けていると思って、そのネックレスを見せて下さい～🙋

 

とお声がけすると、お二人ともお首も長くなり背筋までピン！と伸びました✨

 

レッスン中に何度かネックレス見せて！とお伝えする度にキリッとしたお姿になりました。

 

 

常にその姿勢でいられると素敵ですね！

 

バーレッスンのタンジュ、出した脚を戻してくる際にお膝が伸びたまま戻ってきたいですね。

 

 

感覚を覚えて頂きたく、お体を触りながらお伝えしました。

 

慣れるまでは難しいかもしれませんが、これから沢山練習しましょう！

 

 

センターレッスンではシャッセをやりました。

 

空中で両足が1本になりたいです！

難しいですが、内腿と内腿が空中でくっつくイメージです。

 

お歌ではお一人ずつ歌って頂きました。

 

お二人とも一人で歌いたい！とやる気満々☺️

 

綺麗な歌声で歌えました♪

 

来週から3週ほど奈津子先生がレッスンを代講して下さります。

 

10月末に皆さんにお会いする時にはまた沢山成長がある事でしょう😌

 

楽しみにしております！

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