豊洲バレエ　9月28日豊洲土曜サファイア＆エメラルドクラス

９月２８日豊洲土曜サファイア＆エメラルドクラス　　　指導：中尾優妙

 

レッスン前に各自でストレッチをして、

レッスンの時間になったら背筋をして早速バーレッスン。

 

背中の柔軟性が気になりました。

アラベスクやソッテなど、踊りには背中の柔らかさも必要。

かえちゃん、かおちゃん、背中もストレッチしましょう！

 

 

ポイントをおさえつつ、どんどん進めました。

 

タンジュ、デガジェ、エシャペ、ジャンプ。

全て「帰り道」を丁寧に大切に。

 

私が動くと、皆さんの体でも動かせるようになり、

体の反応が良くなりましたね！！

 

1年生の足裏の感覚が芽生えてきて、感動です🌱

 

 

バーの途中で足を持つストレッチとスプリッツ。

柔らかくないと足を持つのは大変😅

どうなりたいか、目指して頑張ってください！

 

スプリッツとグランバットマンは、後ろの膝の伸ばし方を伝えました。

その感覚を繰り返して、伸ばしていきましょう。

 

 

センターでは、タンジュの足裏と、アラスゴンドのアームスの研究をしました。

腕がどうなってるのか、説明すると難しいけど興味を持ってくれて

皆さんの腕も動かしながら考えてくださいましたね。👍🏻

 

練習中のピケアラベスク、ピケパッセ。

 

雲の上に行ったらどう？きっと気持ち良い！

気持ちが乗っかると楽しいですね😊

 

ソッテも。

ジャンプ、上への気持ち、着地までキープ、良くなりました👏🏻

 

 

来週はストレッチテスト。

開脚の時に、カエルのストレッチも取り入れてみてください！

それでは来週も楽しみにお待ちしております♪

 

 

 

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

豊洲教室では、月の2週目と4週目に体験レッスンを行っています。

 【体験レッスン】