広尾バレエ　10月2日水曜サファイアクラス

１０月２日水曜サファイアクラス　　　　指導：鍵仲いづみ

 

本日もお疲れ様でした。

 

今日は月に一度のストレッチテストの日でした！

お家でしっかりやっている様子が伝わる人もいれば、

少し硬くなった〜と硬くなったことを実感している人もいました。

柔軟性を身につけるのはもちろん大変ではありますが、

コツコツ少しずつでいいので継続してやると踊りの幅も広がり、

強さの中に柔らかさや柔軟さが生まれます。

 

バレエは”強さだけ”や”柔らかさだけ”では成り立ちません。

両方備わっているからこそ（バランスがいいからこそ）

宙を舞っているような軽い動きができたり、

力強い回転技などができるようになります。

 

 

皆さんはもっとできるはずです！

お風呂上がり5分でもいいので毎日ストレッチをする習慣をつけましょう。

来月のストレッチテストを楽しみにしていますよ✨

 

やるかやらないかは自分次第です。

自分に厳しくなりましょう、1番難しいのは物事を継続する力です。

レッスンでもストレッチを強化していけたらと思います！

皆さんはできるようになったストレッチをぜひ見せてくださいね😄

 

センターでは最近みんなが得意のエシャッペを何度も練習しました。

手を腰に当ててすることで足に集中できるようにしました。

だいぶ背も伸びてプリエした時にぐにゃんと背中が曲がらなくなってきました！

 

また今月からはつま先ももっと強化していけたらと思っています。

足を出す時にドゥミを使う。

そうすることでシャンジュマンやタンジュ、

何にでも指を使って動くことができるようになります。

 

綺麗なつま先、綺麗な姿勢、バレエは美しさもとても必要です。

これからもみんなで美しさを求めて地道ですがコツコツと練習して頑張りましょう。

 

本日もありがとうございました。

 

 

※申し訳ございません。レッスンの写真撮影が出来ておりませんでした。

 

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

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