広尾バレエ　11月7日木曜ポワント中級・上級クラス

１１月７日木曜ポワント中級・上級クラス　　　指導：土肥靖子

 

11月最初のポワントクラスでした。

今月もわくわく元気にレッスンしましょう(^_-)

 

今日はまず来年発表会の演目と踊っていただく踊りをお伝えしました。

 

皆さんとーっても喜んでくださり、最高の笑顔とときめくおめめ。

忘れられない可愛さでした。

 

自分の事を。自分の踊りを。全てのプロセスを。

大切にしていけるよう、これからさらに心を込めて進めてまいります。

 

ヴァリエーションクラスは今度の日曜日から。

良いスタートになる予感で、とても楽しみです！

 

よろしくお願いします。

 

 

レッスンは

足裏の使い方

プリエの質

体幹からのエポールマン

 

アンレール

プリエアチチュード

プリエクペ

 

メインでレッスン 。

 

 

なみ

ドゥバンの時のbody

背中からのアラスゴンドのアームス

美しくなりました。

 

めぐ

クペプリエ

片足でも力ではなく全身をつなげてルルベができるようになりました。

嬉しい。

 

 

センター

 

バーの内容の実践

プロムナード

ピケシュス

エカルテドゥバンの時のセンターの絞りを立体的に

ピルエットの足裏

 

レイヤ

クペプリエ〜

立体感が出てとても良かったです！

 

めっち

ピケアラベスクのピケのルート

練習しましょう。

今日の練習と意識を持ち続ければ、もっと足が伸びます。

 

基礎と自分の中の軸をつくるレッスンです。

とても大切。

 

 

センターは

バーでレッスンした事を確認したりチャレンジしたり。

さらに注意したい事があったり色々やりたい事がありますよね。

 

そういう時も、常に心は舞台で踊っているイメージで！

心が最高にあったかく、ときめいている状態でレッスン したいです。

ピルエットを練習するようにそのイメージで常にレッスンする。というのも練習です。

 

さっそく今日から意識的にレッスンします。

イメージするだけでも、皆さん上達と美しさは格段によくなり上がりました！

 

心身共に元気にときめいて11月のレッスンもスタートしていきます！

 

ありがとうございます。

また明日お会いしましょう。

 

 

 

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