広尾バレエ　11月12日火曜プレ・ルミエールクラス

11月12日火曜プレ・ルミエールクラス　　指導：土肥靖子

 

 

今日も丁寧にレッスン前のウォームアップができて良かったです。

 

トレーニングは、、ぐにゃぐにゃだったのです〜。

改めて整え方やからだの仕組みをお伝えしました。

正しいアライメントでできたので、効きましたね！

大粒の汗でした。

 

効き目大！良かったです！

 

 

 

 

 

バーレッスン

 

・アンナバンアラスゴンド、アロンジェ　からだの軸から整える

・からだの芯を絞ってタンジュを伸ばす

 

・５番は両足で

・アンデオールのつながりも両足で

 

・デヴェロッペの通り道を詳しく

 

 

 

 

さえちゃん

デリエールが良くなりました！

 

ありす

５番が両足で絞れました！

足裏の意識がつきました。

 

ことは

アラベスクデヴェロッペ

軸と通り道練習しましょう

 

 

ななちゃん

アロンジェの指先がリラックスできるようになってきました

 

 

 

 

 

センターでは

 

立体的なbodyで踊れるように

のびやかを増すレッスンを。

 

順調！

 

 

カトルがとても良くなりました！

ちょっとしたコツなのですが、とても大きな効果がありました。

続けたい。

 

ピルエットもコツあり。

 

アッサンブレは今日の練習をくりかえして磨きたい。

 

 

 

自分が踊るからコツを掴めた！できるようになった！

感じる事ができましたね。

 

きっかけは私の思いなのです。

 

なので

それぞれ何を注意したいか

自分発信でレッスンできました！

美しくなりとても嬉しいです。

 

来週に向けてもワクワクなお話をしたので、楽しみです。

 

 

今日もありがとうございます。

 

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

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