豊洲バレエ　12月16日豊洲月曜サファイア＆エメラルドクラス

12月16日豊洲月曜サファイア＆エメラルドクラス　　指導：中尾優妙

 

 

 

本日、このクラスを私が指導させて頂くのは今年最後でした！

 

来週は舞台のため、お休みさせて頂きます🙇🏻‍♀️

 

代わりにいづみ先生が来てくださいます。

 

お楽しみに😊

 

 

 

 

今日のテーマは「床を押す」

 

プリエの意識が良くなってきたので、プリエからどう伸びるか。

 

膝裏の意識、背骨から頭の上に抜けていくエネルギー。

 

特に、片足で立っていたりルルベしている時、床を押してその足の上に乗ります。

 

ジャンプ、エシャッペ、ピルエット全てにおいて意識が必要ということがわかったと思います。

 

かえちゃんの膝裏がとっても伸びました✨ 美しいX脚ですね！

 

ジャンプでは、つま先に意識が行きすぎて、膝が少し曲がってしまうのですが、

つま先より先に膝裏が伸びて、その後つま先、という順番を説明すると、自分の体でも感じて理解してくださいました。

 

 

しかし、グランバットマンやジャンプで省エネでしたので、全て出し切るように私もテンションをたくさん上げて声がけ。

皆さん笑顔で全力が出ました！！

いつもそれでお願いします！🔥

 

 

ピルエットは2組に別れました。

 

かえちゃん、ほのかちゃん、はなちゃんは滑らかなトンベパドブレからピルエット。

真っ直ぐ進み軸を作りましょう。

 

かおちゃん、さらちゃんはゆっくりステップを区切りながら。

 

ピルエットはバランス！ノートにも書いてくださっていましたね😊

 

丁寧に体を感じて、軸を見つけていってくださいね！

 

 

ジャンプは引き続きシャッセからソッテ。

プリエを上手に使い、押し出すようにしてシャッセ。両足が美しく集まりました✨

 

ソッテは跳んだ瞬間、両足を離す！

 

目線も上がりとっても良くなっています。その調子です👍🏻

 

 

 

かえちゃん、ほのかちゃんはお姉さんのジャンプに挑戦。

ピルエットの前にするトンベパドブレ。

大きいジャンプの前にも使うのです。

 

足の動きと手の動きを合わせるのが難しいのですが、大丈夫です。慣れていきましょう！

 

 

 

今日はよく音を聞いて、前のカウントで準備をして音楽と一緒に踊ることも意識しました。

 

音楽に乗ると、音楽が助けてくれるのです♪

 

難しいこともリズムに乗るとできるようになったりします。

 

 

 

今年もありがとうございました。

指導させて頂くと、いつも発見があり、私も教わることがたくさんあります。

毎年のことですが、発表会を通しての体と心の成長が著しく感動致しました✨

来年もよろしくお願い致します🙇🏻‍♀️

少し早いですが、メリークリスマス🎄、そして良いお年をお迎えください！

 

 

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

豊洲教室では、月の2週目と4週目に体験レッスンを行っています。

 【体験レッスン】