豊洲バレエ 1月11日豊洲土曜サファイア&エメラルドクラス

1月11日豊洲土曜サファイア&エメラルドクラス  指導;中尾優妙

 

あけましておめでとうございます🌅

2025年もよろしくお願い致します。

お休みが長かったので、クリスマス、年越しなど楽しいお話がたくさん聞けて嬉しかったです。

 

こよりちゃんがノートに、今年の目標を書いてくださっていたので、

みんなにも聞いてみました。

 

すると、ストレッチでオールAになりたいという皆さん😊

 

目標を声に出して言うことは大事です。

皆さんの強い気持ちがあることがわかり安心しました。

 

ここから目標を達成するために私もお手伝いしますが、

努力するのは皆さんです。

今もお家でストレッチをしていると思いますが、それでは足りません😅

もっと柔らかくなるためには、もっとストレッチが必要なのです!

 

本日も新たにストレッチを追加しました。

1週間でも成果は出ますのでまた来週見せてください!

 

今日は内腿をテーマにレッスンをしました。

 

1番も5番も、内腿をキュッと集める。

パッセは内腿を引き上げる。

グランバットマンは内腿を離す。

シャッセは内腿を集めて押し出す

 

パッセでバランスが取りやすくなっていて、良い発見ができました!

センターでは、新たな振付に挑戦です。

 

ワルツの曲に合わせて、これまで練習したことのあるステップを組み合わせた振付。

 

1年生と2年生以上で難易度を変えて振付をお渡ししました。

 

カウントと曲に乗ることも、振付を覚えるのも早くて

成長を感じました👏🏻

 

ピケ:床に突き刺して立つ

突き刺す時に膝が少し曲がってしまうので、伸ばしたまま強い足で突き刺したいです。

たくさん練習をお願いします!

良いレッスン始めとなりました ♪

目標に向かってしっかり取り組み、成果が出て、もっと努力したくなると、体も変わりさらにバレエが楽しくなります🩰

精一杯サポートしていきますので、今年もどうぞよろしくお願い致します!

 

子どもバレエ教室 ミニーストーリーダンス

豊洲教室では、月の2週目と4週目に体験レッスンを行っています。

 【体験レッスン】

 

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