〒150-0012
東京都渋谷区広尾5-11-11 福地ビル1F
[ 03-5795-0132 ]
みきこさん、ちあきさん、かおりさん、
みなこさん、けいこさん、あつこさん、さやかさんがレッスンしました。
それぞれのペースでゆっくり身体をストレッチしてください
胡坐を組むとおひざや股関節に無理がある方は
遠慮なくお楽な姿勢で行って下さい。
今はストレッチ、バーを丁寧に進めているので
振付のお時間が短くなっていますが
様子を見て調整していこうと思います。
各自ご自分のペースで、少しずつ覚えていってください。
りえさん、かずえさん、みきこさん、まりこさんがレッスンしました。
久しぶりにそろいましたね~。
今日は振替の方もいらして
にぎやかでした。
暫くお休みが続くと
復帰した時、体力的に辛いかもしれませんが
また、少しずつ積み重ねて体力をつけていきましょう。
女性にとって、バレエのレッスンはとても良いと
私自信が感じています。
体型や姿勢を綺麗にするだけでなく
体力・持久力
そして心もすっきり真っすぐにしてくれます。
仕事や家庭で大変な事がある時も
レッスンをすると、その時間忘れられて
終わった時にすっきりしているので本当に不思議です。
午前中の甲らすの方にとっては
初中級のバー、フロアは大変かもしれませんが
是非トライしてください。
もちろん1時間で切り上げて頂いても結構です♪