１月２５日金曜ローズクラス（大人バレエ初級）

金曜ローズクラス（大人バレエ初級）～杉もとみな子

ゆみこさん、あやこさん、えりさん、りほさん、

かなさん、なほこさん、みなこさんがレッスンしました。

じっくりストレッチをした後、バー、フロア

そして振付のレッスンをしました。

 

振り付け

最初は手も足もでない～～といった感じの方も

だんだん踊ることに慣れて

動けるようになってきました～～

姿勢やバランスも高くなりとてもきれいになってきました！

 

基本的な事を身につけるには

とにかく地道な努力（練習）が必要です。

手足の、基本になるポジションをしっかり

体に叩き込むと、振り付けもはるかに踊りやすくなります。

力を入れなくてはならない部分と

抜かなくてはならない部分がわかると良いと思います。

 

 

 

 

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