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ともかちゃん、ひかるちゃん、るなちゃん
さやこちゃん、あみちゃんがレッスンしました。
ジュリアちゃんがお休みでした。
ストレッチをしっかりしてください。
体がバレエを踊れるように変わらなければ
上手にはなれませんよ。
先週とあまり変わらないという事は、お家での努力をしていないという事でしょう。
努力をして、変わっているのは一番小さいさやこちゃんです。
痛くても一生懸命、泣きごとを言わず
レッスンのストレッチでも、黙々と頑張っています。
その結果がちゃんと見えていますね。
来週はストレッチテストをします。
今日から皆さん結果が出せるよう頑張って下さいね。
ピルエットの練習をしています。3年生はもちろん
2年生も1年生も、言われたことを忘れないように。
みやびちゃん、みくちゃん、みやびちゃん、
ともかちゃん、ジュリアちゃん、ひかるちゃんがレッスンしました。
みきちゃんがお休みでした。
初級の3人は更に強く、床をしっかり押してたてるよう頑張りましょう。
これからトゥシューズテストを受ける人は
とにかくテストの内容を練習してください。
それによって必要な筋力がつきます。
トゥシューズを履いてグランワルツをしました。
バレシューズの時より足が重く
床を使いにくいと思います。
プリエをしっかりしましょう。
アームスの形がとても雑なので
うまく跳ぶことが出来ません。基本のアナヴァンを通って
しっかり使って下さいね!
ふうふう・・・ストレッチのお手伝い(@_@;)
かずえさん、みきこさんがレッスンしました。
りえさん、まちこさんがお休みでした。
バーレッスンの間も引き上げているだけで汗をかきますね。
目線を落とさず、遠くをみましょう。
それだけで姿勢が変わります。
今日のセンターは主にピルエットとピケターンの練習をしました。
しっかりプリエをすること。
アームス(開く閉じるキープ)
顔をつける
いろんなことがありますが、とにかく練習あるのみですね。
今夜も良い汗をかきました~~ お疲れ様です ♪