2月2日土曜ローズクラス（大人バレエ入門）

土曜ローズクラス入門～杉もとみな子

まちこさんがレッスンしました。

 

今日は振替の方もおられず、

まちこさんのプライベートレッスンでした(^。^)

 

ゆっくり身体を伸ばしてそして引き上げていきましょう。

バレエのストレッチ、バーレッスンでは

普段使わない筋肉や伸ばさない部分を伸ばすので

気持ち良いですね～～。

続けることで筋力も体力もついてきて

体も引き締まってきます。

 

土曜クラスのレギュラーさんが少ないので

ご入会をお待ちしています　(^O^)／

 

 

 

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