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まちこさん、みきこさん、そしてローズさん1名がレッスンしました。
バレエを踊る前に、まずじっく身体を伸ばして
股関節を開いて、バレエの体にしていきましょう。
普段使わない筋肉を使ったり、
開かない方向に足を開くので
最初はつってしまうこともありますが
そんな時は無理をなさらず、おさまるまで様子をみてください。
それからバーにつかまって、バレエの姿勢や基本の動きを
練習しましょう。
りかちゃん、めぐみちゃん、ひろこちゃん、
ともかちゃん、さくらちゃん、ちあきちゃんがレッスンしました。
れいちゃんがお休みでした。
一年の中でも今の時期は
センターで踊る時間を長く持っています。
広い場所でステップしたり跳んだり回ったり・・
楽しいですね。
でも雑にならないで、バーでやってきたバレエの体を忘れてはいけません。
楽しい!嬉しい!という気持ちは大事ですが、
自分のおひざやつま先がちゃんと伸びているかどうかも
気を付けて下さいね。
それが出来ている人は、ターンやジャンプも上手に出来ています。
というわけで
お母様方、お団子はしっかりヘアピンで
とめてあげてください。
途中でおだんごが崩れてバクハツしてしまいます(~o~)
宜しくお願いします(^◇^)