広尾バレエ　9月5日金曜エメラルド＆ガーネットクラス

9月5日金曜エメラルド＆ガーネットクラス　　　指導：土肥靖子

 

 

 

 

９月が始まりましたね！

さっそく月初めのストレッチテストをしました。

 

トウシューズを履いて踊る、次へのステップアップのためにも柔軟性と筋力は絶対必要。

エメラルド以上の皆さんは毎日してください。

 

これはバレリーナなら当然でございます(^_-)

 

今日からまず1ヶ月後、みなさんオールA ですよ。

という事は、Aになるためには毎日どれくらいしたら良いかが決まってきますね♪

 

そして

先週お伝えしたレッスンノートについて。

インプット＆アウトプットも必ずです。

 

レッスンは音楽とアンシェヌマンを身体に入れて、自分から踊り出すことです。

大きく大きく動かして理解を深めてください。

 

この３本柱で今年度さらに成長し、踊る喜びと幸せを実感してください(^_-)

 

 

レッスンは引き続き

首すじ頭の先、ポールドブラ

ピルエットはダブルピルエットにチャレンジ

グランパディシャにチャレンジ

です。

 

口角を上げて元気にコツをつかむことを加えて、レッスンを進めました。

 

ということはとても自発的！

ストレッチ同様につかむのは自分です！

 

 

その具体的な方法は一つひとつお伝えしておりますので、皆さんは安心して元気に、口角を上げてつかみ取ってください(^_-)

よろしくお願いします(^_-)

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

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