広尾バレエ　9月16日火曜ポワント中級・上級クラス

9月16日火曜ポワント中級・上級クラス　　指導；土肥靖子

 

 

昨日がお休みでしたので、今週は今日からわくわく

スタート！

よろしくお願いいたします。

(^_-)

 

 

バーレッスンでは

身体の軸、中心軸をたっぷり動かして踊り出すことをメインに進めました。

自分の軸を動かすことで、背中からアームス指先つめの先〜の末端までのびやかに動き続けることができます。

コレポイント。ですよね(^_-)

 

バーを握りしめて外側で頑張るのではなく、床からのエネルギーをたっぷり自分の軸と繋げることで末端までのびやかです。

 

うんうん(^_-)

皆さんの余計な力が取れて、踊りがのびやか優雅になりました。

こういう落ち着いたご自愛TIME、polish upのバーTIME、大切です(^_-)

皆さんにプレゼントでき良かったです。

 

 

めぐのドゥバンのアンデオールが深まり、りんの甲と足裏がもっと動きました！

 

 

センターではさらに上半身を動かして、バーレッスンからの応用編です。

色んな踊りを踊り、皆さんを豊かにしていきます(^_-)

 

 

あと、具体的にイメージをしながら踊りました。

ただアンシェヌマンと基礎を正すのではなく、具体的にイメージをしながら踊りました。

 

正しいポジションや決まりはありますが、固めるためのものではなく自由になるための決まりなのでね。

心からこう踊りたい！という

イメージを大切に踊りましょう。

 

心が動き出すと、動きのシャープさのびやかさが格段に広がり表情もやわらかくなります。

嬉しい嬉しい。

 

アレグロもグランワルツも迫力が出て、気持ちやすそうでした。嬉しい嬉しい。

 

 

きもちよくのびやかに踊って、身も心もバージョンUPしましたね(^_-)

これからも毎回のレッスンを大切に丁寧にenjoyして、皆さんを上げていきますね。

 

今夜もありがとうございました。

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

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