広尾バレエ　9月20日土曜ポワント入門・初級クラス

9月20日土曜ポワント入門・初級クラス　　指導：土肥靖子

 

 

 

入門クラス

今日も引き続きエネルギーUP!

心身共にバレエモードに上げていくウォームアップと背筋をしました。

 

「やらなくてはいけない」のではなく、「やりたい」

「やらずにはいられない」というほどに自分の全てを大切にトウシューズで踊るスイッチONになってくださいね(^_-)

 

 

 

全ては自分次第〜。

 

土曜日にまとめてつめこまず、毎日少しずつでもやる。

練習の大切さと、やればできる！という感覚。

この事を先週熱くレッスンしました。

 

なので今日はこの意識を高めてレッスンできるようになってきたと思います！

 

目はクリアに輝きアロンジェ

おなかは小さく引き締める

かかと、ドゥミポワント、指先

うなじから広い背中

5番ポジション

大切なポイントがたくさんありましたね。

 

 

つかちゃんに笑顔が増えて嬉しいです。

あんなは足裏を使い続けてアラベスク！

大切なポイントですね。

 

上達しますからね、楽しみにしてたくさん練習してください。

 

 

初級クラスは

 

ありすちゃん、中級テストに合格です。

今日はまず、目が、合格すると言っていましたね。

そして上半身がポジティブに動き続け、丁寧に踊りきりました。

 

嬉しい？

と聞いた後のくり返しずっとうなずくありすの表情に、私も本当に嬉しくてじーーーんとしました。

とことん練習した成果ですね。

 

おめでとうございます！！！

 

再来週、中上級クラスでお待ちしています。

楽しいですよ〜新たなポワントの世界(^_-)

お楽しみに！

 

 

 

今日はトレーニングからスタート

自分と丁寧に向き合って磨きました。

 

アンデオールやおなかの使い方、もっと足を長くのばす方法。たっぷりレッスンできましたね。

コツコツレッスンしていると、優雅でのびやかに踊れるようになりますからね(^_-)

 

 

さっそくバーレッスンからスタート

お腹と腰の使い方と意識を増やしました。

そして

足首ののばす意識や、身体をもっと動かして踊る筋力づくりです。

 

 

ななちゃんのプリエ

ことはちゃんのピケターンの背骨と背中

どうしたら良いか、美しくなった！など詳しくポイントをつかめましたね。

 

今日は嬉しい実りがたくさんでしたね。

この調子で生き生きスマイルで、レッスンしましょう。

 

充実をありがとうございました。

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