豊洲バレエ　9月20日豊洲土曜ルビークラス

豊洲土曜ルビークラス～指導：古舘奈津子　アシスタント：姫咲美礼

 

今日はしっとりお天気。

レッスンも少数精鋭で(^_-)-☆

ストレッチ。

テストの内容について、お家で行う時には

スタンプノートに挿絵がありますので

そちらをご参考下さい。

長座の前屈と開脚について

まずはお腹が脚や床についていないと×です。

次はお膝が緩んでいてもお腹が脚や床についていたら△。

お腹が脚や床について更にお膝もつま先もピン！と伸びていたら〇。

その〇が3回続いたら花丸です。

背筋はまずつま先でお目めがかくれたら〇。

その次にチャレンジできるのが通称「風船」

風船でおへそが見えてお首もピンと伸びたら花丸となります。

ぜひお家で頑張って下さいね。

バーレッスンでは、指先のお話、

ジャンプのタイミングの説明を重点的に。

センターレッスンでは出来るステップをどんどんふやしていきますよ。

シャッセが出来たらツーステップへ。

ツーステップが出来たらシャッセパッセへ。

１つ１つビルドアップですね(^_-)-☆

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

豊洲教室では、月の2週目と4週目に体験レッスンを行っています。

 【体験レッスン】