広尾バレエ　9月24日水曜サファイアクラス

9月24日水曜サファイアクラス　　指導：鍵仲いづみ

ちょうど来週の水曜日が10月1日✨

10月始まりの日です。

良い日ですね〜🍀

 

各々何をAにしたいか、絶対にAになる‼︎

その気持ちが本当に大事です。

いつでもバレエだけでなく、目標を持って取り組むこと、そこに対して志を目指すこと、それが大きことでも小さいことでも構いません。

そこまでのやっていく過程がものすごく大切で、大きくなればなるほどその過程の大切さに気づくはずです。

 

最初から無理かもしれない..😣💦

と、弱気の状態でいると体もそれに反応して本当に無理な方向へと行ってしまいます（本当はできるのに！！）

 

 

だからこそ、少しずつやる。

水曜日のレッスンで週に一度ストレッチをしてもその1週間何もしていなければ、何も変わりません。

 

少しずつで良いです。

今日が10秒だと、明日は13秒、15秒、、20秒、、！

などストレッチの時間を増やす。日々の積み重ねこそが、生徒様一人ひとりの自信となり目標にもなります。

 

ですので、ぜひお家でもお風呂上がりや寝る前の3分でかまいません。

ストレッチの習慣を身に付けるためにも、お家でもするようにどうぞご協力宜しくお願い致します。

 

ストレッチの目的としては、柔軟性を高めたり、しなやかな体を作る、

基礎的な筋力をつける、そして怪我をしない体の土台を作ることを目的としています。

 

 

皆さんならできます😊

一歩ずつ一緒に進んでいきましょう！

 

来週を楽しみにしております。

 

本日もありがとうございました🙇🏻‍♀️

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

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