広尾バレエ　9月27日土曜サファイアクラス

9月27日土曜サファイアクラス　　　指導：大塚優紀美

 

今月最終レッスンでした🌼

 

「今日は今月最後のレッスンだね〜」とお伝えしたら「はや〜い！」と口を揃えて仰っていて、

早いと思う感覚は私だけではなかったのだと思って笑ってしまいました🤭

 

今日も元気いっぱい笑顔でクラススタートしました。

 

まずは、プランク&背筋からはじめ

バーレッスン

ドゥミをしっかり通ることを口酸っぱくお伝えしていましたが、すごく綺麗にドゥミを通ってタンデュできるようになっていました✨

 

踵を床押しながら、遠くにドゥミを通りつま先伸ばす→また手前のドゥミを通り、踵が床に付いて内ももで引き寄せてくる。

お膝は曲がらないように☝

 

頭は下に落ちてこないように、グッと頭を上に、目線を落とさないように。

 

センター

アンナバンからアラセゴンに開く時、肘が落ちたままになってしまっている時があります。

その時はアンナバンで肘横、そのまま肘落とさずに肘を横に広げる意識をもちたいですね☺️

 

▪️パドブレピルエット

パドブレから4番になるときは（右回転の場合）前にパドブレ→後ろにある足をルルべのまま1番を通る気持ちで前に出して4番です。

パドブレして前の足を後ろに回したり、後ろの足を横からぐるっと回したりせずに気をつけましょう。

ピルエットの降り方や回り方、素敵になってきました🥰

 

▪️アッサンブレ

グリッサードをゆっくりと練習しました。滑る言う意味をもつグリッサードですが、

片足からもう片足に体重移動をする練習をしました。

「きゃー難しいよー」と声が飛び交っておりましたが（笑）はじめから完璧でなくて大丈夫です。

これがスムーズにできるように練習していきましょうね

 

センターでも出来ることが増えてきていて、前のめりな姿勢も楽しく踊っている姿も、

生徒さまの心と体のご成長が著しく嬉しい限りです✨

 

いつも明るく元気にレッスンしてくれてありがとうございます☺️

また来月も元気にお会いしましょう〜

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

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