広尾バレエ　9月30日火曜エメラルド＆ガーネットクラス

９月３０日火曜エメラルド＆ガーネットクラス　　　指導：内村友紀

 

9月最終日！

あっという間ですね。

 

ありす、ポワントの試験合格おめでとうございます✨

新たなステージですね♪

ゴールではなくここからまたスタートです！

嬉しそうなありすの顔が見れて私も嬉しいです(*^^*)

 

 

今日のバーレッスンではタンジュをかなり濃厚にたっぷりしました！

 

まずレッスン前に足の筋肉の使い方についてお伝えしました。

皆さん親指側の意識はあるのですが小指側の意識が乏しいです。

どちらかだけではなく、どちらも働いていないといけません。

 

親指側の筋肉だけでポワントにしようとすると鎌足になります。

そうすると足のラインはもちろん美しくありません。

 

きっと皆さんは親指側の意識はもう十分にあるはずなので

今日は小指側の意識をたっぷりしてあげてください。

いつもと使っている筋肉が違うはずです。

 

ドゥヴァンに出す時に途中まで意識していても

最後の最後に親指側に引っ張られてしまっています。

まずはその事をお伝えして、

なりたい理想のラインを直接触りながら身体に覚えていただきました。

 

そのときに自分にどんな身体的変化があったのか、

どこに意識があったのか感じることは人それぞれだと思います。

その変化と気付きを大事にして下さい。

どんな小さな変化でも見逃さず向き合うことで身体は変わっていきます。

 

次に音楽をかけてタンジュをした時の変化に

私も思わずそう！と声をあげてしまいました😁

 

その時だけの意識で終わらせてはいけません。

繋げていって下さい。

 

 

タンジュで意識できたら次はジュッテで、

バットマンでジャンプでと発展させていくことができます♪

 

バレエは衰退することは一切しません。

常に発展していく芸術なのです。

 

私がお伝えしたことにすぐに反応してどうかなとご自身の身体で試してみる姿とてもいいです！

 

バーレッスンが終わる頃には身体が火照って汗だくでした😁

中身の濃い充実したレッスンをありがとうございます！

 

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

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